Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Как начать день, чтобы все успеть и не слишком устать

Среднестатистический человек начинает день одинаково: просыпается, умывается, старается перекусить и быстро собраться на работу. Тем не менее существуют реально работающие способы организовать день так, чтобы точно все успеть, и не слишком сильно устать.

Как считают в АИФ-Здоровье, утро — это фундамент дня, поэтому организовать его нужно правильно. Именно в этот период набирается энергии, которой должно хватить на целый день, в противном случае не удастся сделать все задуманное. Времени с утра, как правило, не хватает, однако если внести в «утрясенное» расписание небольшие коррективы, утро можно сделать набольшое количествоболее эффективным.

Прежде всего, начать день стоит с массажа ушей. Именно на ушах расположено около 170 активных точек, при помощи которых можно оказывать влияние практически на все внутренние органы. Перед тем, как начать массаж, нужно растереть ладони. Чтобы ускорить очищение печени и сосудов, достаточно выпивать с утра стакан теплой воды с лимоном натощак за полчаса до завтрака.

Вдобавок, можно съесть с утра чайную ложку меда, который зарядит энергией. За несколько минут до выхода нужно дать себе возможность расслабиться и проговорить все, что нужно сделать в этот день, параллельно заряжая себя хорошей энергией. Психологи советуют создавать правильное настроение с самого утра. Для данного можно по дороге на работу отмечать что-то хорошее. Скажем, красивую клумбу или стильно одетую девушку. Такой фокус на приятных вещах поможет настроить себя на успех и сохранить нужное настроение.

Источник:

Дата публикации: 09:00
Количество просмотров: 135
Как начать день, чтобы все успеть и не слишком устать
Как начать день, чтобы все успеть и не слишком устать

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar

Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к алкоголю
Всего ответов: 1310