Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы ОбъявленияМКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Как есть макароны и эффективно худеть

Голливудские специалисты по правильному питанию рассказали, как похудеть на макаронах.

По словам модного голливудского диетолога Лизы Янг, можно сочетать любимые продукты со здоровым питанием и при этом эффективно худеть. В своей новой книге «Наконец-то полный, наконец-то худой» диетолог опровергает модные, но в конечном итоге неустойчивые причудливые диеты, которые запрещают худеющим людям употреблять углеводы и жирные продукты. Лиза Янг говорит, что похудеть можно и на макаронах, но они обязательно должны быть из твердых сортов пшеницы.

Диетолог говорит, что подобные макароны и паста содержат достаточное количество клетчатки, которая помогает работе метаболизма, за счет которого люди активнее худеют. Также специалист обращает внимание на важность обильного питья чистой воды и на овощи, которые должные ежедневно присутствовать в рационе.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 138
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Как есть макароны и эффективно худеть