Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Как эффективно принимать душ

Проведенные учеными исследования доказали эффективность приема душа. Чтобы процедура максимально соответствовала своему предназначению, специалисты советуют соблюдать определенные правила.

Исследования показали, каким образом прием душа влияет на состояние организма. Большинство людей принимают душ утром и вечером. В зависимости от времени суток, правила приема душа отличаются.

Предназначение утреннего душа – проснуться, взбодриться и получить заряд на весь день. Утренний душ, как считают ученые, активизирует творческий потенциал. Чтобы привести организм в тонус, утренний душ должен быть прохладным. Очень полезен утром контрастный душ. Смена температур вызывает расширение сосудов, активный приток крови и насыщение мозга кислородом.

У вечернего душа задача - расслабить организм и подготовить его ко сну. Поэтому температура вечернего душа должна быть умеренно теплой, так как горячая вода пересушивает кожу.

Дерматологи советуют с осторожностью применять гигиенические средства для душа. Слишком усердная борьба с грязью, как оказалось, на пользу организму не пойдет. Моющие средства смывают полезные бактерии, которые защищают кожу. Таким образом, от их частого применения можно получить обратный эффект. Особенно предостерегают дерматологи от частого употребления антибактериального мыла и советуют отдать предпочтение мягкому мылу с органическими компонентами.

Источник:

Дата публикации: 10:59
Количество просмотров: 207
Как эффективно принимать душ
Как эффективно принимать душ

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Калькулятор койко-дней, дней нетрудоспособности Калькулятор дней Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к алкоголю
Всего ответов: 1324