Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Исследование доказало ухудшение памяти при недостатке сна

Дефицит сна сказывается на когнитивных способностях человеческого мозга самым негативным образом — американские специалисты рассказывают, что недостаток ночного сна не только снижает скорость реакции, но и провоцирует проблемы с памятью. По данным информационного портала "Актуальные новости", исследование по теме провели сотрудники Мичиганского университета.

Научные специалисты провели тестирование, по итогам которого выяснили, что дефицит сна резко негативно воздействует на мозг — когнитивные показатели мыслительного органа снижаются даже после одной бессонной ночи, а если подобные ночи случаются регулярно, то мозг подвергается необратимым дегенеративным изменениям.

"Если вы не выспались, время вашей реакции замедляется примерно на сто двадцать миллисекунд. Мелочь? Да, но если речь идет о критических ситуациях, то эта мелочь может стоить вам жизни. Скажем, если вы управляете автомобилем, который двигается со скоростью 110 км/ч, то вы преодолеете дополнительные три с половиной метра, прежде чем успеете среагировать на неожиданную опасность", — рассказывают ученые.

Что касается памяти, то на нее недостаток сна влияет аналогичным образом — воспоминания просто не закрепляются как следует в голове у невыспавшегося человека.

Специалисты считают, что хронический недосып может быть одной из причин деменции в старости, так что речь идет о более чем серьезной проблеме.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 31
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Исследование доказало ухудшение памяти при недостатке сна