Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Гинеколог из Лондона выяснила, что женщинам нужно спать всего 3 часа

Гинеколог из Лондона Карен Мортон рассказала, сколько женщинам необходимо спать, чтобы все успевать и при этом не чувствовать усталость. Медик утверждает, что спать нужно по 20 минут с перерывами, но не больше 3 часов в день.

63-летная Карен Мортон, которая всю жизнь работает консультант-гинекологом и акушером в клинике Великобритании, вычислила идеальное время для сна. Доктор Мортон утверждает, что женщинам для активного существования и бодрого настроения достаточно спать всего 3 часа в день. Стоит отметить, что медики советуют людям спать по 8 часов для того, чтобы полностью восстановить силы.

«Я научилась спать очень мало и теперь это просто часть моей физиологии. Как только моя голова касается подушки, я сплю в течение нескольких минут и просыпаюсь. Так формируется несколько раз в день и всего я сплю не больше трех часов. Я никогда не чувствую себя истощенной. У нас есть только один шанс на жизнь, и я не хочу тратить его на сон», - заявила Мортон.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 124
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Гинеколог из Лондона выяснила, что женщинам нужно спать всего 3 часа