Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Эффективна ли куркума для похудения

Научные специалисты из Университета Тафтса рассказали, что куркума поможет быстро и эффективно убрать лишний вес.

По словам ученых, куркума обладает определенными противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в организме, что является одним из факторов, вызывающих ожирение. Куркумин, антиоксидант, подавляет воспалительное состояние в жировой, поджелудочной и мышечной клетках. Согласно исследованию, опубликованному в European Journal of Nutrition, это может помочь снизить высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, высокий уровень сахара в крови и другие метаболические состояния.

Научные специалисты советуют налить в чашку две ложки порошка куркумы и пить такой напиток вместо чая. Также для быстрого похудения диетологи советуют добавить ложку корицы. Еще один вариант, это добавлять куркуму в различные блюда – супы, каши, салаты, рис, а также десерты.

Поделиться:
Иллюстрация:
Эффективна ли куркума для похудения
Количество просмотров: 115
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus