Новости ПубликацииТОП публикаций Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Для чего советуют есть 2 яблока в день

Научная работа, опубликованная исследователями из Великобритании, указывает на пользу яблок для сердца. Если ежедневно съедать по два яблока, то можно защитить сердечно-сосудистую систему от серьезных хронических заболеваний — пишет издание The Times. В составе яблок присутствуют полифенолы — эти полезные вещества оказывают множественные благоприятные эффекты, и, в частности, снижают уровень т.н. "плохого" холестерина, который ухудшает функции кровеносных сосудов и провоцирует развитие хронических болезней сердечно-сосудистой системы.

"Плохой холестерин способствует сужению артерий, в итоге чего повышается кровяное давление и растет риск инфарктов и инсультов. Яблоки, как показало наше исследование, положительно воздействуют на уровень холестерина, поэтому эти фрукты можно применять для профилактики болезней сердца и сосудов", — рассказывают сотрудники университета Рединга. Научные специалисты, кроме того, напомнили, что в яблоках содержится клетчатка, полезная для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. И не стоит забывать о витаминах и разнообразных полезных веществах.

В исследовании, по итогам которого специалисты доказали пользу яблок для сердца, участвовали четыре десятка человек. Половина добровольцев употребляла каждый день по два яблока среднего размера, а вторую половину поили яблочным соком. Как и предполагалось, целые яблоки оказались гораздо более полезными, чем сок.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 138
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Теги: ученые, сердце, открытия, Открытие, кардиология
Иллюстрация:
Для чего советуют есть 2 яблока в день