Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Диетолог поможет «выйти» из новогодних праздников

Диетолог Олег Ленев, представляющий НИИ питания РАМН, помогает людям «выйти» из новогодних праздников. После мероприятий число обращений к врачам в связи с обострением заболеваний увеличилось на 50%. По словам Олега Ленева, в новогодние праздники в большинстве случаев питание было высококалорийным и жирным, что создает нагрузку на желчный пузырь. Это вызывает холециститы, панкреатиты и поражение поджелудочной железы. Усугубление отмечается в нервной и сердечно-сосудистой системах.

Для начала люди должны ставить себе разгрузочные дни и диеты с минимумом белка, сделав удар на фрукты и овощи. Те, кто придерживался поста, должны начинать питаться с нежирного вида мяса и рыбы. Диетолог рекомендует пищу запекать и свести на минимум использование специй. Если кто-то имеет лишний вес, то диета может ухудшить здоровье, в таком случае достаточно просто вернуться к привычному питанию.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 162
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Диетолог поможет «выйти» из новогодних праздников