Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения
Контакты | Contacts Вход PDA

Что необходимо для молодости кожи

Специалисты портала Здоровье Mail.ru опубликовали интересную информацию - названы два продукта, продлевающие молодость кожи.



Терапевт Абакумов порекомендовал женщинам есть больше определенных орехов и ягод.

Ягоды темного цвета и орехи содержат антиоксиданты и витамины, которые защищают кожу от негативных воздействий, они также способны восстанавливать клетки, поврежденные морщинами, рассказал в своем телеграм-канале врач-терапевт Олег Абакумов.

Для выработки коллагена и улучшения состояния волос и кожи организму необходимы витамин С и антиоксиданты. Их много не только в белковой пище, но и в овощах, фруктах и орехах. Для того, чтобы продлить молодость кожи, стоит обратить внимание на чернику и ежевику.

«Это не просто ягоды, это антиоксидантные «бомбочки», которые снимают воспаление, приводят в норму холестерин и способны при помощи полифенолов в своем составе восстанавливать клетки, поврежденные морщинами», — рассказал Абакумов.

Специалист отметил, что включение в рацион миндальных орехов насытит организм биотином и витамином Е. Миндаль также положительно воздействует на волосы и ногти.

Поделиться:
Количество просмотров: 121

Иллюстрация:
Что необходимо для молодости кожи