Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Чем опасно плоскостопие узнали эксперты

Многие ошибочно считают плоскостопие нормальным состоянием. Ну немного не удобно, ну иногда ноги по-баливают. А на самом деле плоскостопие несет гораздо серьезнее проблемы о которых с вами делятся специалисты.  

Строение стопы

Стопа имеет два свода: продольный и поперечный. Их функция состоит в обеспечении при ходьбе пружинистым шагом. При выпрямлении одного из сводов, происходит полное соприкосновение стопы с поверхностью пола. Первыми признаками изменения стопы являются увеличение стопы, нарушение и изменение походки, потертость обуви с внутренней стороны.

Причины развития плоскостопия

Чаще всего это происходит из-за нарушения работы связок и мышечного аппарата стоп. Такое состояние может развиться при малоподвижном образе жизни, огромной нагрузки на ноги из-за лишнего веса, травмы, перенесенные в детстве заболевания,, генетическая предрасположенность.

Последствия плоскостопия

При отсутствии амортизации появляется дополнительная нагрузка на суставы и кости ног. Не остается в стороне и позвоночник. Первые симптомы - боль в области ног и пяток. Затем появляются пяточные шпоры, разрастается косточка. Со тороны позвоночника могут развиться межпозвоночные грыжи.

Степени плоскостопия

1. Выраженных признаков еще нет. Может повыситься утомляемость ног.

2. Потеря стопами эластичности, переход боли в область лодыжки и голени.

3. Состояние плоской стопы становится очевидным. Боль в ногах, пояснице, отеки в ногах. Могут участиться головные боли. Человек может ходить только с специальными ортопедическими стельками.

Лечение

Ранее медики считали, что своевременное выявление начальных признаков плоскостопия и ношение специальных стелек, могут не только остановить прогрессирование плоскостопия, но и полностью вылечить человека. В настоящее время специалисты придерживаются другого мнения: исправить форму стоп нельзя, но можно облегчить состояние пациента, порекомендовав ему ношение специальных стелек.

Профилактика

Ходить нужно прямо, не разводя носки в стороны. Ведите активный образ жизни. Контролируйте свой вес, не допускайте перегрузки ног. С профилактической целью медики советуют делать следующее упражнение: ходьба в течение нескольких минут на внешней поверхности стоп. так же не лишним будет ходьба босиком по неровной поверхности.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 24
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Чем опасно плоскостопие узнали эксперты