Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения Контакты | Contacts Вход PDA

Чем опасна передозировка витамина D

Как сообщают, коллеги из Здоровье Mail.ru - чем опасна передозировка витамина D: симптомы и лечение. В России практически всем в той или иной степени не хватает «витамина солнца». Тем не менее восполнять его нужно с умом. Рассказываем, чем опасна передозировка витамина D.

В России суточная профилактическая доза витамина, которую взрослые должны получать с пищей, составляет 600−800 МЕ, для пенсионеров — 800−1000 МE.

Чаще всего БАД прописывают в виде капель, таблеток или растворов младенцам для профилактики рахита. Назначать его себе «для профилактики» самостоятельно не следует.

Что бывает при передозировке витамина D

  • нарушение аппетита,
  • постоянное желание пить,
  • сонливость,
  • высокое давление,
  • аритмия,
  • судороги в ногах,
  • частые мочеиспускания.

Если продолжать принимать БАД в превышающей норму дозировке более полугода, наступит хроническое отравление с нарушением сна, раздражительностью, судорогами, проблемами с почками, печенью и пищеварением.

Последствиями передозировки витамина D может стать нарушение метаболизма кальция, приводящее к гиперкальциемии (кальциевый осадок образуется в сосудах, печеночной и почечной ткани, что делает их ломкими) и гиперкальциурии (кальций кристаллизуется в почках, провоцируя развитие нефролитиаза) [3].

Источники:

Поделиться:
Количество просмотров: 119

Теги: витамины, питание, опасность, этооченьопасно
Иллюстрация:
Чем опасна передозировка витамина D