Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения Контакты | Contacts Вход PDA

Бег способствует образованию новых клеток в мозге

Новое исследование обнаружило, что бег создает новые клетки в мозге.

Исследование на крысах сравнивало три различные группы:

1. Аэробика со средней нагрузкой

2. Интенсивная тренировка с интервалами

3. Поднятие тяжестей

Было установлено, что у крыс, которые делали упражнения со средней нагрузкой (бег) в течение шести недель, были обнаружены новые клетки в их гиппокампе - области мозга, которая имеет жизненно важное значение для памяти.

По сравнению с контрольной группой, у них было в 2-3 раза больше нейронов в гиппокампе. Интенсивная тренировка имела только небольшой эффект, а поднятие тяжестей не имело никакого влияния на образование новых клеток мозга.

Профессор Нокия, автор исследования, говорит: «Наши результаты показывают, что умеренная аэробика способствует образованию новый клеток в мозге, особенно, когда она сопровождается повышенной генетической предрасположенностью для реагирования на физические упражнения».

Хотя это исследование было проведено на крысах, есть много доказательств положительных эффектов физических упражнений на образование новых клеток мозга. Это одно из первых исследований, которое определило конкретный тип упражнений, который эффективен.

Исследование было опубликовано в журнале the Journal of Physiology: London.

Поделиться:
Количество просмотров: 428

Иллюстрация:
Бег способствует образованию новых клеток в мозге