Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения
Контакты | Contacts Вход PDA

5 причин отказаться от семечек

Как сообщают, коллеги из Здоровье Mail.ru - врач перечислила пять причин отказаться от семечек. Особенно — в больших количествах.

Первая причина — это наличие в продукте огромного количества жирных кислот, среди которых превалируют жирные кислоты Омега-6. По словам Павловой, они усиливают воспаления в организме.

Заполнить желудок такой пищей не получится и будет необходимо «догоняться» другой едой.

Третья причина в том, что жареные семечки являются источником конечных продуктов гликирования (КПГ) — одного из главных факторов старения. Как рассказала специалист, организм человека в день может нейтрализовывать достаточно ограниченное количество КПГ, поэтому она посоветовала заменить семечки на что-то более вкусное. Скажем, шашлык.

Также Павлова рассказала, что семечки могут содержать в себе яйца различных паразитов. Она порекомендовала покупать этот продукт сырым, тщательно промывать его, после чего сушить в микроволновке или духовке.

Поделиться:
Количество просмотров: 90

Теги: врачи
Иллюстрация:
5 причин отказаться от семечек