Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

10 правил здорового эгоизма назвали эксперты

Принято считать, что если человек защищает собственное пространство, не позволяя другим проникать в их жизнь, то этого человека можно назвать эгоистом. Такие люди часто попадают "под обстрел" людского осуждения и не понимания. Если раньше считалось нормой брать пример с соседа-отличника, то сейчас приоритеты поменялись. Сейчас наличие здорового эгоизма может помочь наладить отношения и сохранить спокойствие при общении с другими людьми. Попробуйте применить на практике правила, которые предлагают вам психологи для укрепления собственного "я".

1. Делайте то, что доставляет вам радость

Научитесь получать удовольствие от процесса, определяя свои действия и решения. Если ваша нынешняя работа вам в тягость - смените ее. Научитесь отдыхать, получать радость от занятий в спортзале.

2. Никогда не сравнивайте себя с другими

Даже если ваш школьный приятель достиг чего-то большего, чем вы, не тратте свое время анализируя его успех. Думайте о том, как сделать ваш следующий день более успешным. Для этого не забывайте в конце каждого дня подводить итог: все ли сделали и какие есть недочеты.

3. Научитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу

В этом случае никто не сможет навязывать вам свое мнение и руководить вами.

4. Не бойтесь говорить "нет"

Старайтесь делать то, что не идет против ваших желаний и не навредит вашему делу. Для этого нужно уметь твердо отказать человеку, по возможности не обидев его.

5. Не забывайте об ошибках

Всегда рассчитывайте только на свои силы и возможности. Не ждите помощи от других. Помнить об ошибках - это не значит что нужно себя постоянно "казнить", просто нужно в следующий раз просто их не совершать, помня о неприятных последствиях.

6. Хвалите себя

Возьмите себе за правило, при подведении итогов вечером, хвалить и благодарить себя. Вы ведь трудились, чего-то достигли, значит вы молодец, и заслужили награду, например чашечку кофе.

7. Ничего не делайте вопреки вашим принципам

Научитесь руководствоваться в жизни своими потребностями, а не желаниями других людей.

8. Научитесь любить себя

Принимая себя таким, какой вы есть на самом деле, вы и других научите вас любить, но не опускайтесь до нарциссизма.

9. Избавьтесь от комплексов

Часто приобретенные в детстве чувства вины, стыда, обиды - сохраняются на протяжении всей жизни, невзирая на большие достижения. Что бы эти чувства не превратили вас в комплексующего человека, не лишним станет посещение психолога.

10. Не тратьте свое время на не приятных вам людей

Всех, кто вам не нравится, по разным причинам, которые проявляют к вам неуважение, наносят вам оскорбления и душевные страдания - сразу исключайте из вашего круга общения. Не бойтесь прямо сказать об этом собеседнику. Но помните о соблюдении такта, так вы сможете сохранить свой имидж.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 21
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
10 правил здорового эгоизма назвали эксперты