Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Фолиевая кислота при беременности - польза фолиевой кислоты, цена дозировка, инструкции, норма

Беременность и фолиевая кислота, польза. потребность фолиевой кислоты для беременных женщин

Фолиевая кислота при беременности или Витамин B9

Фолиевая кислота играет важную роль при беременности. Этот витамин регулирует развитие нервных клеток эмбриона, что весьма значимо для нормального развития ребенка. Ежедневный прием фолиевой кислоты (200 мкг в сутки - это 3-4 таблетки в день) на ранних сроках беременности может предупредить такие дефекты нервного ствола плода, как аненцефалия и расщепление позвоночника (spina bifida) в 75% случаев.

Кроме того, фолиевая кислота предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей и преждевременный прорыв околоплодной оболочки. Фоливевая кислота незаменима для снятия послеродовой депрессии, так что ее по праву можно назвать самым главным "женским" витамином.

Фолиевая кислота (фолаты) необходима для синтеза нуклеиновых кислот, – для образования белковых молекул. Больше всего в фолиевой кислоте нуждаются беременные женщины. Его недостаток приводит к задержке внутриутробного развития плода, особенно это касается поражения нервной системы.      Содержится в больших количествах в листовых овощах темно-зеленого цвета, авокадо, апельсинах, пивных дрожжах, землянике, сырой белокочанной капусте.

Фолиевая кислота относится к витамину B9, которых включает целую группу биологических активных веществ - такие как фолиевая кислота, фолацин, фолаты.

Витамин B9 - это водорастворимый витамин, который хорошо растворяется в воде при щелочных значениях pH. Легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.

Источники фолиевой кислоты

Растительная пища
Животная пища
Синтез в организме
Бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплодыПечень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лосось, тунецСинтезируется микроорганизмами толстой кишки

Следует помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Так, при варке овощей и мяса потери фолиевой кислоты достигают 70-90% при поджаривании мяса - 95% при варке яиц - 50%.

Запасы фолиевой кислоты в организме истощаются при регулярном употреблении алкоголя.

Дополнительный прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.

Действие фолиевой кислоты

Фолиевая кислота обладает акцепторными свойствами по отношению к водороду, и это определяет ее участие в окислительно-восстановительных процессах.

Фолиевая кислота метаболизируется до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся кофактором ферментных систем, принимающих участие в переносе различных углеродных радикалов.

Фолатные коферменты участвуют и биосинтезе пуриновых и пиримидиновых основыний, нуклеиновых кислот, аминокислот, а также увеличивают использование организмом глютаминовой кислоты и тирозина.

Фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения, оказывает антианемическое воздействие при макроцитарной анемии. Также положительно влияет на функции кишечника и печени, повышает содержание холина в печени и препятствует ее жировой инфильтрации.

Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, способствую нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец.

В высоких дозах фолиевая кислота обладает эстрогеноподобным действием, она может замедлить наступление менопаузы и ослабить ее симптомы, а у девушек-подростков она может корректировать задержку полового развития.

Недостаточность фолиевой кислоты часто встречается у людей, страдающих псориазом. Вместе с витамином B12 фолиевая кислота способствует выравниванию потери пигментации, вызванной витилиго, а также помогает при акне.

Суточная потребность фолиевой кислоты

Таблица. Рекомендуемая суточная потребность в витамине B9 в зависимости от возраста в России, Великобритании и США (мкг)

Грудные детиДетиМужчиныЖенщины
Возраст0-1/21/2-11-34-67-1011-1415-1819-5960-74> 7511-1415-1819-5960-74> 75бере-
менные
кор-
мящие
Россия4060100200200200200200200200200200200200200200300


          
Грудные детиДетиМужчиныЖенщины
Возраст0-1/21/2-11-34-67-1011-1415-1819-2425-50> 5111-1415-1819-2425-50> 51бере-
менные
кор-
мящие
Велико-
британия
505070100150200200200200200200200200200200^ дозу^ дозу
США25355075100150200200200200150180180180180400280

Симптомы гиповитаминоза фолиевой кислоты

"Красный язык", анемия, апатия, усталость,  бессонница, беспокойство, нарушения пищеварения, поседение,  замедление роста, затрудненное дыхание, проблемы с памятью,  врожденные дефекты потомства.

Показания для приема фолиевой кислоты

Энтерит, заболевания органов кроветворения,  некоторые интоксикации, лучевая болезнь, заболевания печени  (хронический гепатит, цирроз), атеросклероз, псориаз, беременность

Фолиевая кислота помогает при депрессиях и  повышенной тревожности, а также показана при лечении дисплазии шейки  матки.

Дозировки фолиевой кислоты (витамина B9)

С лечебной целью фолиевую кислоту назначают  взрослым по 5 мг в сутки, детям - в меньших дозах в зависимости от  возраста. Курс лечении составляет 20-30 дней.

Безопасность

Длительный прием фолиевой кислоты в больших дозах  может вызвать дефицит витамина B12.

Признаки гипервитаминоза фолиевой кислоты

Большие дозы фолиевой кислоты иногда вызывают у  детей диспепсию, повышение возбудимости ЦНС, могут привести к  гипертрофии и гиперплазии эпителиальных клеток почек.

Длительное применение больших доз фолиевой кислоты  не рекомендуется из-за возможности снижения в крови концентрации  витамина В12.

Взаимодействие фолиевой кислоты

Фолиевую кислоту лучше принимать вместе с  витаминами B12 и C.

При приеме антигиперлипидемических средств,  антиметаболитов, сульфаниламидов, а также спиртосодержащих  препаратов нарушается всасывание фолиевой кислоты.

Кортикостероидные гормоны способствуют вымыванию  фолиевой кислоты.

Уровень фолиевой кислоты понижается при приеме  аспирина в высоких дозах.

Эстрогензаместительная терапия ведет к сильному  дефициту фолиевой кислоты.

Нитрофурановые препараты (назначабтся при инфекциях  мочевыводящих путей) нарушают обмен фолиевой кислоты.

Дефицит фолиевой кислоты может развиться при  применении противоэпилептических препаратов (барбитураты,  производные гидантоина), однако одновременный прием больших доз  фолиевой кислоты может снижать эффективность этих препаратов.

Дефицит фолиевой кислоты может возникать при приеме  противотуберкулезных препаратов.

Новейшие данные про фолиевую кислоту

Исследование с целью оценки возможного влияния  витамина В12 и фолиевой кислоты на уровень памяти у пожилых людей  (популяция долгожителей 90-101 год). Фолиевая кислота оказалась  наиболее эффективной по некоторым параметрам объективной оценки  качества памяти, скорости мышления.

Сохранить/поделиться в соцсетях:

Копирование информации без ссылки на krasgmu.net запрещено!
Раздел: Беременность и роды | | Просмотров: 5983
Теги/Ключевые слова: фолиевая кислота при беременности, фолиевая кислота польза, витамин B9
Система Orphus
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Оставить комментарий/отзыв:
avatar

Статья по теме: «Фолиевая кислота при беременности - польза фолиевой кислоты, цена дозировка, инструкции, норма» - раздела Беременность и роды - 2016

Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске