Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Зачем контролировать свои эмоции

Эксперты рассказали для чего нужно контролировать эмоции. Американские психологи поведали общественности о том, что им удалось узнать причину, по которой люди должны научиться контролировать свои эмоции и сдерживаться даже в самых сложных ситуациях.

В одном из известных иностранных медицинских журналов появилась публикация, в которой учение сообщают об основных причинах контроля за эмоциями. По словам специалистов именно контроль способен повлиять на здоровье человека. Следовательно, если человек не будет сдерживать себя, то он подвергает риску свое психологическое и физическое состояние.

Ученые также отметили, что главной причиной ухудшения физического здоровья человека являются сильные эмоции, при которых задействуются мимика, жесты и изменяется тембр голоса. Специалисты также отмечают, что слишком возбужденное состояние может вызвать проблемы с нервной системой.

Также ученые утверждают, что контролирование эмоционального состояния позволяет сохранить в норме уровень иммунитета.

Контроль за эмоциями психологи предлагают проводить при помощи дыхательных упражнений, который способны в кратчайшие сроки успокоить человека и вернуть его в нормальное состояние. Особенно важно проводить дыхательную гимнастику при проявлении агрессии.

Статья получена автоматически, источник:
© http://planet-today.ru/ - planet-today@mail.ru
Дата публикации: 17.10.2016 18:00
Количество просмотров: 90
Зачем контролировать свои эмоции

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к алкоголю
Всего ответов: 1300