Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Рекомендации для рождения здорового ребенка

Учёные определили, что многие беременные используют неправильные методы для оздоровления организма будущего ребёнка. Основной ошибкой является употребление фруктов и переедание. Это может в свою очередь нанести значительный вред малышу, утверждают специалисты.

Научные сотрудники акцентировали внимание на том, что многие беременные женщины желают «питаться за двоих». Они считают, что если внутри растёт живой организм, то ему необходимо такое же количество еды, как и взрослому. Это в свою очередь является ошибочным мнением, и вызывает переедание. Чрезмерное количество питательных веществ может только навредить организму. Специалисты советуют беременным женщинам прекратить употреблять пищу с большим содержанием сахара, а также полностью завязать с вредными привычками.

Взамен специалисты советуют кушать больше продуктов с высоким содержанием железа, в также придерживаться сбалансированной диеты. Отказываться сразу от какого-либо продукта не стоит, лучше просто постепенно ограничивать его употребление в рационе. Меню следует составлять таким образом, чтобы оно было полезным не только взрослому организму, но и малышу.

Стоит отметить, что женщинам в положении стоит как можно больше двигаться, поэтому следует по утрам выходить на «легкую» пробежку или же просто прогулку на свежем воздухе. Помимо этого, следует пить как можно больше воды, но только без газов. Если придерживаться всех рекомендаций, то малыш родится здоровым, а мама не будет терять питательные вещества в своём организме даже после родов.

Статья получена автоматически, источник:
© http://svopi.ru/nauka/144921
Дата публикации: 22.12.2016 14:40
Количество просмотров: 119
Рекомендации для рождения здорового ребенка

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к курению
Всего ответов: 1356