Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Ребенок устает ходить

На прогулке ребенок останавливается – «ноги не идут». А взрослые в ответ только смеются: «Набегался, сорванец!» Между тем то, что ноги быстро устают, может быть признаком плоскостопия.

Стопа состоит из множества маленьких косточек, соединенных между собой сухожилиями и мышцами. Она умеренно выгнута вверх, и ребенок соприкасается с землей только пяткой и пальцами. Если же связки ослабевают, стопа как бы «расплющивается», становится плоской. Это и называется плоскостопием.

Его симптомы – быстрая утомляемость, боли в стопе и в икроножных мышцах. А причина болезни чаще всего кроется в неподходящей обуви.

Тесные ботинки сдавливают сухожилия и мышцы, а чрезмерно свободные, напротив, способствуют их перерастяжению. И в том, и в другом случае поврежденные связки теряют способность поддерживать нормальную форму стопы. Скажем, такую удобную обувь, как тапочки и валенки, нельзя носить дольше 2 – 3 часов в день – стопа слишком свободно «болтается» в них. Травмируют ее и всякие модные «навороты» – зауженный носок, негнущаяся подошва и высокий каблук.

И вообще – экономить на обуви ребенка нельзя. Так что не стоит покупать ботинки «на вырост» или донашивать до конца сезона какую-нибудь растрепанную рвань.

«Расплющить» стопу может и вес ее маленького обладателя. У полных детей косточки «разъезжаются», а связки растягиваются. А так как сейчас ожирение очень распространено, то неудивительно, что плоскостопием страдает каждый четвертый школьник.

Родителям таких ребят необходимо следить, чтобы они не «застаивались». Пусть ребенок лучше посидит, полежит или побегает. Если же все-таки необходимо долго стоять (например в очереди), надо подсказать ему переминаться с ноги на ногу. Чрезвычайно полезны босые прогулки по пляжу – все равно, песчаному или усыпанному камешками. В квартире же можно «гулять» по специальному ортопедическому коврику. У ребенка также должна выработаться привычка: войдя в помещение, надо сразу разуться или переобуться.

Ортопеды разработали и специальные упражнения, помогающие успешно бороться с плоскостопием. Вот некоторые наиболее простые и полезные из них.

  • Хождение на пятках – по 2 – 3 минуты несколько раз в день.
  • Круговые движения стоп – сначала по часовой, а затем против часовой стрелки. Выполняются сидя или лежа на спине.
  • Перекатывание стопой небольшой бутылочки или теннисного мячика.
  • Зажав между пальцами палочку или ветку, попытаться что-нибудь нарисовать ими на песке.
  • Собирание пальцами ног рассыпанных по полу камешков.

Олег Александров, детский хирург (СПИД-Инфо Вырастайка, 1998 №5)

Дата публикации: 08.01.2015 00:16
Количество просмотров: 1174
Ребенок устает ходить

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Как часто вы посещаете врача
Всего ответов: 1070