Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Раскрыт главный секрет продления молодости

С давних пор люди ищут источники молодости. Чтобы мы выглядели моложе, нам предлагают разнообразные средства для кожи. А диеты и полезные добавки помогают оставаться стройными и здоровыми. Но настоящий секрет сохранения молодости, по сути, у нас под носом - это занятия спортом.

В новом исследовании канадские ученые из Гвельфского университета выяснили, что у пожилых людей, которые профессионально занимались спортом в молодости или в более позднем возрасте и которые все еще проводят тренировки, замедлен процесс старения мышечных тканей. Мышцы у них, по сути, были "моложе" и более здоровыми на клеточном уровне по сравнению с обычными людьми.

Ученые сравнили состояние атлетов мирового класса в возрасте за 80 с людьми того же возраста, кто не являлся спортсменами.

Согласно выводам ученых, ноги престарелых атлетов были в среднем на 25 процентов сильнее, а их общая мышечная масса была больше почти на 14 процентов. Установлено, что их ножные мышцы содержали почти на одну треть больше моторных единиц (состоящих из нервов и мышечных волокон). Большее число таких единиц как раз означает наличие большей мышечной массы и большую силу мышц.

Как поясняют ученые, при нормальном процессе старения нервная система теряет моторные нейроны, что приводит к утрате моторных единиц, а значит, к снижению массы и силы мышц, а также скорости. Данный процесс заметно ускоряется после 60 лет. Поэтому так важно замедлить снижение количества этих самых моторных единиц.

По словам ученых, физические упражнения, безусловно, является важным фактором, стимулирующим функциональные способности человека. Физическая активность в пожилом возрасте может помочь уменьшить потерю мышечной массы. Ученые не исключают также, что свою роль в здоровье мышц играют и гены.

Статья с результатами исследования вышла в издании Journal of Applied Physiology.

Статья получена автоматически, источник:
© www.rg.ru - ФГБУ "Редакция "Российской газеты"
Дата публикации: 05.04.2016 23:15
Количество просмотров: 291
Раскрыт главный секрет продления молодости

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Как часто вы посещаете врача
Всего ответов: 1070