Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Названы продукты, помогающие правильно сбросить вес

Специалисты из Гарвардского университета (США) назвали ряд продуктов, которые способствуют правильной (медленной) потере лишнего веса и в целом благоприятно влияют на организм. Об этом пишет The Telegraph.

Как выяснилось, повышенное содержание в рационе флавоноидов, антоцианинов и флавонолов, которые содержатся, например, в чернике, клубнике, яблоках, грушах и апельсинах, лучше всего помогают держать фигуру в форме и одновременно насыщать организм полезными веществами.

Согласно долгосрочному 25-летнему исследованию, в котором приняли участие порядка 125000 людей в возрасте от 27 до 65 лет, одна чашка вышеперечисленных ягод или фруктов позволяла людям без дополнительных усилий сбросить за четыре года более килограмма.

Но самое главное, по мнению специалистов, что содержащие природные флавоноиды продукты способны помочь контролировать вес - то есть, не полнеть, умеренно употребляя вместе с "витаминами" обычную пищу. А присутствие полезнейших ягод и фруктов в рационе в сочетании с разумной диетой и занятиями спортом - лучший способ быть в форме даже в зрелом возрасте.

Статья получена автоматически, источник:
© www.rg.ru - ФГБУ "Редакция "Российской газеты"
Дата публикации: 03.02.2016 22:03
Количество просмотров: 449
Названы продукты, помогающие правильно сбросить вес

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Как часто вы посещаете врача
Всего ответов: 1070