Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Научные специалисты из Голландии придумали программу, улучшающую сон

Ученые из Голландии создали специальную программу, которая благоприятным образом способна воздействовать на сон человека. О разработанной программе рассказали местным журналистам сами специалисты из компании TU Delft, занимающиеся разработкой данного ПО.

Ученые поведали, что суть метода их программы очень прост – ограничить дневной сон, чтобы улучшить вечерний. В программу также входит список некоторых упражнений, которые предназначены для расслабления организма.

При помощи специального алгоритма программа способна рассчитать ваш режим сна, только для начала вы должны заполнить некоторые свои данные. Это очень полезно, поскольку режим системой подбирается действительно индивидуально и даже учитываются различные привычки человека.

Специалисты уверен, что одной из главных причин нарушения режима сна у людей является неправильное распределение времени на работу и отдых. Очень часто человек ложится спать днем, а затем ночью не может уснуть.

Еще одной причиной бессонных ночей является чрезмерное перенапряжение перед сном – просмотр телевизора, длительное чтение увлекательной книги или выполнение физических упражнений. Это все может привести к перевозбуждению центральной нервной системе, а вследствие не позволяет человеку вовремя лечь спать.

Новое приложение позволит все эти процессы взять под контроль, ведь распределять режим дня отныне будет программа.

Статья получена автоматически, источник:
© http://planet-today.ru/ - planet-today@mail.ru
Дата публикации: 25.11.2016 21:38
Количество просмотров: 40
Научные специалисты из Голландии придумали программу, улучшающую сон

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Курите ли Вы?
Всего ответов: 3975