Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Найдено простое эффективное средство от простуды

Ученые из Калифорнийского университета нашли еще одну причину того, почему так важно высыпаться. Оказывается, хороший ночной сон укрепляет иммунитет. "Недосып" же повышает риск подхватить простуду или другие инфекции.

К такому выводу ученые пришли, проанализировав информацию по более чем 22 тысячам американцам (средний возраст которых составил 46 лет), принимавших участие в национальном исследовании в период 2005-2012 годов, сообщает Live Science. Участники ответили в анкетах на вопросы о своем режиме сна и наличии инфекционных заболеваний (простуды, гриппа, пневмонии или ушных инфекций) за прошлый месяц.

Оказалось, что участники, спавшие ночью в будни всего по пять или менее часов, на 28 процентов чаще простужались, чем те, кто спал 7-8 часов. Кроме того, у них был на 80 процентов повышен риск гриппа, пневмонии или ушной инфекции.

Повышенная вероятность простуд и инфекций наблюдалась также у людей, имевших расстройства сна или жаловавшихся врачу на проблемы со сном.

При этом ученые не нашли связи между сном длительностью в 9 и более часов и риском простуд или других инфекций.

Статья с результатами исследования вышла в журнале JAMA Internal Medicine.

Статья получена автоматически, источник:
© www.rg.ru - ФГБУ "Редакция "Российской газеты"
Дата публикации: 13.04.2016 15:46
Количество просмотров: 264
Найдено простое эффективное средство от простуды

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
1 oksaniminaeva1 • 12:04, 13.11.2016
Это факт, что люди, хорошо высыпающиеся болеют меньше. Но не пойму, что тут особо доказывать, ведь это очевидно, что во сне организм восстанавливается. Мало спишь, организм не восстанавливается, иммунитет падает. Я вот тоже сплю не больше 6 часов, а надо говорят не меньше 8(((( Но что делать, время такое. Зато хорошее средство нашла, которое мне помогает мой невыспавшийся организм и его иммунитет поддерживать в бойцовском состоянии. Брызгаю деринатом периодически курсами по 7-10 дней и усиленно по необходимости, если кто больной рядом. Ну и в выходные отсыпаюсь, конечно)))
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Курите ли Вы?
Всего ответов: 3974