Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Найден самый доступный антидепрессант

Не волнуйтесь и ешьте гречку. Трудно найти человека, который хотя бы однажды не испытал состояние стресса. Нередко в такие моменты возникает потребность срочно что-то съесть. Что именно? Какими продуктами лучше всего "заедать стресс", чтобы поскорее выйти из него?

Специалисты из США считают, что в самом желании "заесть стресс" нет ничего страшного. Надо только использовать правильные продукты. Тогда можно и стресс победить, и лишних килограммов не набрать. По мнению ученых, нервозность часто возникает при недостатке витаминов группы B. Поэтому всем эмоционально неустойчивым людям полезно почаще перекусывать гречкой, блюдами из цветной капусты, брокколи, овсянки и яиц с молочными продуктами. Помогают справиться со стрессом рис, картофель, так как в них высокое содержание крахмала с кальцием. А от жирной пищи исследователи рекомендуют отказаться. В большом количестве она наносит организму вред и дополнительно обостряет эмоции.

Статья получена автоматически, источник:
© www.rg.ru - ФГБУ "Редакция "Российской газеты"
Дата публикации: 07.05.2016 07:47
Количество просмотров: 288
Найден самый доступный антидепрессант

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к курению
Всего ответов: 1352