Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Медитация помогает избавиться от стресса и снизить кровяное давление

Восточная философия, существующие в рамках которой методики концентрации на настоящем моменте (например — медитация) могут использоваться для преодоления повседневного стресса, была названа американскими исследователями эффективнейшим средством поддержания здоровья.

Медитация, как получилось выяснить сотрудникам Массачусетского госпиталя, является действенным инструментом борьбы с высоким артериальным давлением.

К тому же, не стоит забывать и все прочие положительные факторы от восточных практик, в частности, повышение уровня осознанности, которая, ни большое количествони мало, способна изменить жизнь отдельного индивидуума самым кардинальным образом.

В общем, если вы еще не увлекаетесь медитацией, то самое время начать — рассказывают медики из США.

Которые доказали пользу от медитации при помощи специализированного исследования, осуществлявшегося на протяжении восьми недель. Участники эксперимента научились управлять своим стрессом при помощи медитации во главе опытных инструкторов, в итоге чего продемонстрировали впечатляющие достижения. Даже более, при этом, впечатляющие, чем у контрольной группы, представители которой пытались достичь нормализации своих биологических показателей при помощи традиционных методик по улучшению, например, сна и режима питания.

Статья получена автоматически, источник:
© http://planet-today.ru/ - planet-today@mail.ru
Дата публикации: 26.01.2017 15:00
Количество просмотров: 77
Медитация помогает избавиться от стресса и снизить кровяное давление

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к алкоголю
Всего ответов: 1306