Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Кровавая диета: худеем по группе крови

Человечество отчаянно мечтает оздоровиться и похудеть. Каких только диеты не напридумывали люди! Еще в древние времена диеты считались неотъемлемым, если не главным способом лечения многих болезней.  И вместо того чтобы просто перейти на правильное и сбалансированное питание, люди изводят себя многочисленными диетами и  новомодными системами оздоровления. Самую модную на сегодня систему подкинули американцы Джеймс и Питер Д’Адамо,  отец и сын (в русском переводе - «диета по доктору Волкову»). Кровавая диета, не пугайтесь – речь не о том, чтобы выпивать утром стаканчик охлажденной крови христианского младенца.

Кровь - жидкая ткань организма, циркулирующая по всему телу. 34% людей имеют первую группу крови, 37% - вторую группу. 21% - третью и 8%-четвертую группу крови. В среднем в организме человека на 1 кг веса тела приходится 70 мл крови.

Важно понимать, что диета по группе крови – это планомерный переход на новый образ питания, поэтому нужно настроиться на постепенный результат: худеть. Выбери свою группу крови и ешь продукты, которые помогут тебе похудеть, не изнуряя себя диетами.

Таблица питания для людей с разными группами крови

Группа крови

Полезные продукты

Нейтральные продукты

Нежелательные продукты

I

Говядина, хек, треска, оливковое и льняное мас­ло, грецкие орехи, череш­ня, ананас, брокколи, пет­рушка.

Курятина, мясо индейки, пикша, сливочное масло, ко­зий сыр, кунжутное масло, миндаль, фундук, фасоль, гречневая крупа, свекла, ре­дис, кабачок, яблоки, вино­град, арбуз, красное вино.

Свинина, ветчина, икра, мо­лочные продукты, сливочный сыр, кукурузное масло, хлопко­вое масло, арахис, фисташки, мак, манная крупа, овсяные хлопья, авокадо, капуста, бак­лажан, грибы, ежевика, кокос, майонез, кофе.

 II

Карп, треска, соевое моло­ко, оливковое масло, ара­хис, чечевица, гречневая крупа, ржаная мука, чеснок, хрен, тыква, черника, виш­ня, чернослив, горчица, зе­леный чай, кофе.

Мясо индейки, корюшка, осетр, козий и плавленый сыр, рапсовое масло, грецкие оре­хи, мак, зеленый горошек, ку­курузные хлопья, рис, свекла, морские водоросли, смороди­на, клубника, хурма, гранат, белое вино.

Говядина, свинина, баранина, сливочное масло, сыры, куку­рузное и кунжутное масло, фи­сташки, манка, белая мука, ка­пуста, картофель, помидоры, болгарский перец, бананы, апельсины, пиво, черный чай.

 III

Баранина, крольчатина, треска, макрель, окунь, сыр, обезжиренное моло­ко, оливковое масло, фа­соль. просо, овсяная мука, свекла, баклажан, капуста, морковь, клюква, бананы, виноград, сливы, петрушка, зеленый чай.

Говядина, печень, мясо ин­дейки, карп, кальмар, сли­вочное масло, сыр. льняное масло, грецкие орехи, бобы, горох, пшеничная мука гру­бого помола, рис, лук, шпи­нат, яблоки, мандарины, ды­ня, черный чай, кофе.

Курица, свинина, краб, плавле­ный сыр. арахисовое и кукуруз­ное масло, тыквенные семечки, арахис, гречневая крупа, ржа­ной хлеб, оливки, помидоры, редис, хурма, гранат, кетчуп, кола.

IV

Баранина, мясо индейки, треска, форель, хек, сыр, оливковое масло, арахис, просо, ржаная мука, рис, брокколи, чеснок, бакла­жан, вишня, клюква, ин­жир, виноград, сливы, ки­ви, лимон, зеленый чай.

Печень, корюшка, икра, карп, сыр, арахисовое и льняное масло, миндаль, бобы, мака­роны, свекла, лук, карто­фель, шпинат, яблоки, абри­косы, груши, персики, пиво, белое вино.

Курица, свинина, окунь, плос­кая рыба, сыр, цельное моло­ко, кукурузное и кунжутное масло, фундук, тыквенные се­мечки, фасоль, гречневая кру­па, ячменная мука, оливки, ре­дис, бананы, манго, хурма, черный чай.

Доводы ЗА!
В группе крови записана информация о том, какая пища и какой образ жизни вам наиболее подходят, к каким болезням вы склонны, а к каким у вас есть иммунитет. Именно эту информацию и используют специалисты для рекомендаций по питанию и образу жизни. Впрочем, лучшее доказательство любой теории - практика, реальные результаты. А результаты оздоровления организма и похудения по группе крови - это... Вслушайтесь... какие имена, какие люди! Адвокат Андрей Макаров похудел на 73 кг! Певец Михаил Шуфутинский - на 30 кг. Бывший министр печати Михаил Лесин - тоже на 30 кг, Анатолий Чубайс - на 15 кг и т.д. Насколько я; знаю, приверженцами нашей системы являются актеры Сергей Семчев, Сергей Безруков, политики Валентина Матвиенко, Борис Немцов, Сергей Кириенко и многие другие, еще нужны доказательства?! Екатерина ВАСИЛЬЕВА, врач-натуропат

Доводы ПРОТИВ!
Так называемое оздоровление или питание по группе крови - от Д’Адамо или от наших Анатолия Волкова или Натальи Богдановой - это одна из сотен диет, которые содержат мало углеводов и много клетчатки. Если вы будете сидеть на такой диете без учета вашей группы крови, то вы и так похудеете, уверяю вас! Кроме того, система четыре групп крови определяет только совместимость или несовместимость крови при переливании. Но ни к чему другому, в том числе и к питанию, она никакого отношения не имеет! Непереносимость некоторых видов нищи, на мой взгляд, зависит от тренированности пищеварительной системы. И только. Кстати, систем похудения человечество накопило множество. Можно питаться по Джудит Виллс, можно по Герберту Шелдону, Майе Голуган или Эльсону Хаасу, Барри Сирсу и т.д. Но это уже не вопрос правильной или неправильной системы, а вопрос веры... Игорь ВОРОНИН, врач-гематолог

Дата публикации: 08.01.2015 01:27
Количество просмотров: 1363
Кровавая диета: худеем по группе крови

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к алкоголю
Всего ответов: 1300