Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Какой продукт защитит от плохого холестерина

Употребление в пищу ячменя и продуктов, которые его содержат, понижает на 7 процентов уровни двух типов "плохого" холестерина - LDL и non-HDL, показало новое исследование, проведенное канадскими медиками из Больницы святого Михаила в Торонто.

Известно, что высокий уровень холестерина является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые изучили данные 14 исследований на базе клинических испытаний, проведенных в семи странах, и обнаружили, что ячмень по своим холестеринопонижающим эффектам сравним с таким полезным для здоровья и популярным продуктом, как овес.

"Результаты нашего исследования будут интересны людям, предрасположенным к развитию проблем с сердцем, таким как диабетики, у которых в организме наблюдается нормальный уровень холестерина низкой плотности, но высокий уровень других вредных "сортов" этого вещества. Ячмень понижает их уровень, а также позитивно влияет на здоровье людей с низким уровнем холестерина", - цитирует РИА Новости слова исследователя Владимира Вуксана.

Также исследователи констатировали, что за последние 10 лет потребление ячменя, увы, упало на 35 процентов.

Ученые рекомендовали более активно включать в рацион продукты на базе ячменя, например, ячменную крупу или хлопья.

Результаты научной работы вышли в издании The European Journal of Clinical Nutrition.

Напомним, ранее другое исследование показало, что у тех, кто регулярно ел ячменный хлеб, улучшался метаболизм, снижался уровень инсулина и уровень сахара в крови, а также повышалась чувствительность к инсулину. Позитивные эффекты возникали, когда пищевые волокна, содержащиеся в зернах ячменя, достигали кишечника, стимулируя рост числа полезных бактерий и выработку важных гормонов.

Статья получена автоматически, источник:
© www.rg.ru - ФГБУ "Редакция "Российской газеты"
Дата публикации: 12.06.2016 20:48
Количество просмотров: 238
Какой продукт защитит от плохого холестерина

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Как часто вы посещаете врача
Всего ответов: 1070