Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Как похудеть на 100 кг за границей

Как похудеть на 100 кг за границей. Где лучше сидеть на диете, заниматься фитнесом и стоит ли делать операцию на желудке?

Где лучше голодать?

Диета — долгосрочный метод борьбы с ожирением. Чтобы стать стройной и сохранить результат надолго, недостаточно поголодать пару-тройку дней. Правильное питание должно стать образом жизни, его нужно практиковать постоянно, а потому заниматься этим лучше дома.

Однако есть и повод съездить за рубеж. Новая атмосфера, отсутствие привычных домашних искушений, консультация диетолога с мировым именем или даже элементы экзотики — все это может замотивировать и дать первый толчок. Дополнительный стимул — потраченные на поездку деньги.

Но. Не все клиники за границей, практикующие диетотерапию, созданы врачами и придерживаются научных подходов. Постарайтесь разузнать как можно больше о больнице, в которую планируете ехать. Если вам говорят о неком «уникальном авторском методе», диета носит необычное громкое название, автор критикует официальную медицину, предлагает есть совсем экзотические продукты и обещает, что вы потеряете пару десятков килограммов за неделю — стоит насторожиться.

Стоит ли ехать за границу ради фитнеса и йоги

Как и диета, физические упражнения — это не «быстрое решение». Поездка за границу может стать неплохой отправной точкой, главное — продолжить занятия вернувшись домой.

Часто программы по борьбе с лишним весом в разных странах собирают многих экспертов по фитнесу и йоге. Можно послушать разные мнения, узнать о новых видах упражнений. Это поможет в будущем подходить к потере веса более уверенно и осознанно.

Лайфстайл-коучинг

Во многих странах проходят семинары, на которых людям с ожирением и лишним весом помогают выработать новое отношение к себе, новый стиль жизни, учат ставить цели и добиваться успеха. Часто эти программы комплексные, они включают и диеты, и физические упражнения. Такие тренинги популярны у туристов, но помогают не всегда.

По-хорошему лайфстайл-коучинг должен проводить специалист-психолог. В реальности этим занимаются все, кто не прочь заработать на вечной проблеме прекрасного пола. «Тренеры» порой используют весьма сомнительные методы и вместо нового образа жизни по приезду домой ждут эмоциональный кризис и депрессия.

«Клуб анонимных толстяков»

В некоторых странах можно посетить такие клубы — там люди с ожирением рассказывают друг другу о своих проблемах, успехах и делятся эмоциями. Без знания чужого языка посещать такие мероприятия сложновато. Но есть и плюс: участники приезжают из разных концов мира и понимают, что вряд ли встретятся со своими собеседниками в будущем. Это помогает избавиться от комплексов и рассказать незнакомым обо всем наболевшем.

Что ждет дома

Когда человек проходит программу по снижению веса за границей, рядом с ним специалисты, другие участники, вокруг — новая интересная атмосфера. Дома он снова остается один на один со своей проблемой. Кому-то хватает мотивации, а кто-то постепенно скатывается к прежнему образу жизни.

По приезду важно сохранить настрой, продолжить правильно питаться и делать упражнения. Некоторые специально выбирают недорогие программы, чтобы иметь возможность посещать их снова, спустя несколько месяцев. Это помогает «не слиться».

Бариатрическая операция

Быстрый и эффективный способ борьбы с ожирением — операции на желудке и кишечнике. В западных странах популярность бариатрической хирургии растет параллельно с количеством тучных людей. Диета и спорт требуют времени и настойчивости, а операция на желудке — более или менее разовая процедура, после нее навсегда снижается аппетит и лишний вес уходит.
Однако, с хирургией все не так просто.

Бариатрические операции небезопасны, а потому проводят их не всем. Врач за рубежом может попросить показать направление от местного доктора и доказательств того, что пациент психически здоров. К помощи хирургии прибегают лишь в крайнем случае, когда перепробованы все виды безоперационного лечения, и ни один не помог.

Так как ожирение распространено сильно, загруженность иностранных клиник настолько велика, что в некоторых на операцию нужно записываться заранее, а потом долго ждать очереди. Да и цены благодаря высокому спросу не низкие. Так, в Мексике и Коста-Рике бариатрические операции могут стоить на 70% дешевле, чем в США. А вот турецкие и чешские расценки существенно ниже западноевропейских.

Операция в России

Одна из главных проблем бариатрической хирургии за границей — необходимость наблюдать за пациентом недели и месяцы после операции. Например, после бандажирования желудка — одной из самых популярных операций — часто развиваются осложнения. Не везде есть клиники, в которых могут помочь.

Люди с морбидным ожирением плохо переносят долгие путешествия, особенно на самолете. К дискомфорту добавляется послеоперационная боль. Дешевая гостиница для такого пациента может не подойти — не из-за привередливости, а из-за отсутствия необходимых условий. Поэтому важно правильно организовать поездку и лишний раз не экономить.

Статья получена автоматически, источник:
© Новости Здоровье Mail.Ru - health.mail.ru/news/
Дата публикации: 12.08.2016 15:29
Количество просмотров: 131
Как похудеть на 100 кг за границей

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Занимаетесь ли Вы спортом?
Всего ответов: 2011