Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Как оптимизм может улучшить память

Ученые: Оптимизм улучшает память. Новое исследование обнаружило, что взрослые люди с более оптимистическим мировоззрением испытывают меньше проблем с памятью. Оптимизм также связан с такими здоровыми привычками, как:

1. Здоровое питание.

2. Физическая активность.

3. Снижение риска заболеваний сердца.

Для исследования, ученые изучили около 500 взрослых в течение четырех лет, чтобы увидеть, испытывали ли они какие-либо когнитивные нарушения.

Результаты показали, что оптимистический настрой был связан с более низким риском развития когнитивных нарушений.

Доктор Катерина Гавронски, первый автор исследования, сказала: «Мы чувствовали, что данная тема является важной для изучения и, насколько нам известно, это первое исследование, которое изучило связь между оптимизмом и когнитивными нарушения у взрослых людей. Мы обнаружили, что оптимизм был действительно связан с улучшением когнитивного здоровья с течением времени».

Хорошая новость заключается в том, что оптимизм можно увеличить. Такие упражнения, как визуализация вашего возможного лучшего будущего, как было показано, увеличивает оптимизм. Визуализация вашего наилучшего будущего может звучать как упражнение фантазии, но, самое главное, данная фантазия должна быть реалистичной. Это упражнение, как правило, включает в себя представление своей жизни в будущем, но в будущем, где все, что могло пойти хорошо, прошло хорошо. Вы достигли этих реалистичных целей, которые вы установили для себя.

Доктор Эрик Ким, соавтор исследования, сказал: «Таким образом, оптимизм может быть новым и перспективным объектом для стратегий профилактики и вмешательства, направленных на улучшение когнитивного здоровья».

Исследование было опубликовано в журнале Psychosomatic Medicine.

Статья получена автоматически, источник:
© http://planet-today.ru/ - planet-today@mail.ru
Дата публикации: 24.10.2016 17:09
Количество просмотров: 78
Как оптимизм может улучшить память

Система Orphus Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к алкоголю
Всего ответов: 1300